اسپاسم عضلات کمری چیست ؟

1395/2/28

اسپاسم عضلات پشت ستون ففقرات یک انقباض غیر ارادی ناگهانی ، یا سفت شدن غیر قابل کنترل عضلات درپاسخ به کشیدگی  ، استفاده بیش از حد از عضله ، ضعف عضلانی یا درد عضلانی ناشی از آسیب دیدگی فیزیکی است . اسپاسم عضلات کمری اغلب در نزدیکی طناب نخاعی یا ریشه های اعصاب که از نخاع انشعاب می گیرند  ، اتفاق می افتد . و بنابراین می تواند روی هریک از این ساختارهای حساس فشار وارد کنند و تولید درد شدید بکنند .هنگامی که شما در حال انجام فعالیت فیزیکی سنگین هستید یا یک ورزش قدرتی سخت را انجام می دهد احتمال اسپاسم عضلات کمری خیلی زیاد است . شما در صورت کمبود منابع پتاسیم یکم بدن خود و همچنین در  صورتیکه آب کافی قبل از شروع فعالیت مصرف نکرده اید بیشتر در معرض وقوع اسپاسم عضلانی هستید . 

اگراسپاسم عضلانی شما ناشی از تنگی کانال نخاعی یا فتق دیسک کمر باشد ، این فشار روی طناب نخاعی می تواند به صدمات شدیدی مثل آسیب ریشه های عصاب بصورت موقتی و یا دائمی منجر شود . برای علائم آسیب عصبی شدید مثل فقدان حس در اندام ها  ؛ از بین رفتن تعادل بدن ،عدم کنترل ادرارو مدفوع بخصوص وقتی که با ضعف در اندام های تحتانی همراه باشد ، بلافاصله به نزدیکترین و سریعترین اورژانس بیمارستان  محل سکونت خود مراجعه کنید و یا تماس بگیرید .

چه علائم دیگری ممکن است با اسپاسم عضلات کمری بوجود بیاید ؟

اسپاسم عضلانی ممکن است با علائم دیگری که ناشی از درگیری سیستم های دیگر بدن مثل وجود یک بیماری زمینه ای یا یک اختلال و یا مشکل فیزیکی یا روحی در ارتباط باشد .

مشکلات اسکلتی ، عضلانی و ارتوپدی که در اثر اسپاسم عضلات ستون فقرات ممکن است ایجاد شوند عبارتند از :

- کمر درد 

- لگن درد و درد ران 

- خم شدن ستون فقرات 

- افتادگی مچ پا ( foot drop ) 

- ضعف عضلات و کشیدگی عضلات 

- گردن درد و سفتی در گردن

- درد ، بی حسی ، گزگز و سوزن سوزن شدن در باسن و اندام تحتانی یک طرف

- درد شانه و بازو 

- سفتی در ستون فقرات 

علائم درگیری سیستم عصبی ( نورولوژیک ) که ممکن است همراه با اسپاسم عضلات ستون فقرات  رخ دهند عبارتند از : 

- سر درد بخصوص در ناحیه پس سر 

- درگیری های عصب که می تواند منجربه تولید درد بی حسی یا سوزن سوزن شدن در بازو ، لگن ، شانه و پا شود 

- درد سیاتیک ( درد تیزی که به کل اندام تحتانی یک طرف میزند) . 

عدم آمادگی جسمانی مناسب و شرایط فیزیکی خوب شما را مستعد اسپاسم عضلات ستون فقرات می سازد .

بعضی از فاکتورهای تاثیرگذار حتمی که احتمال وقوع اسپاسم عضلانی را افزایش می دهند عبارتند از :

- کم آبی بدن 

- کاهش سطح مواد معدنی در خون مثل پتاسیم و کلسیم 

- کوتاهی عضلات همسترینگ ( عضلات پشت ران )

- ضعف عضلات کمری و یا کوتاهی و سفتی عضلات کمری 

- ضعف عضلات شکم

سایر علت های پاتالوژیک اسپاسم عضلات پشت و ستون فقرات :

بعضی مواقع اسپاسم عضلانی ممکن است ناشی از یک مشکل یا اختلال در جای دیگری از بدن باشد . مثل : 

- روماتیسم مفصلی 

- وجود قوس های غیر طبیعی در ستون فقرات مثل انحراف جانبی ستون فقرات ، افزایش غیر طبیعی قوس کمر و ....

- فتق دیسک

- تنگی کانال نخاعی 

- سر خوردگی مهره ها و شکستگی های فشاری در مهره ها 

سایر علت های اورژانسی اسپاسم عضلات کمری که بایستی بلافاصله رسیدگی شود :

- وجود عفونت در کانال نخاعی - سنگ کیسه صفرا 

- سنگ کلیه 

- عفونت کلیه 

- تومور 

خطرات اسپاسم عضلات ستون فقرات چیست ؟

بدلیل اینکه اسپاسم عضلانی در پشت ، گردن و کمر ممکن است ناشی از یک بیماری جدی و یا یک مشکل حاد باشد عدم مراجع به پزشک و یا فیزیکال تراپیست می تواند صدمات جبران ناپذیری به بدن شما وارد کند . هنگامی که تشخیص درست برای علت اسپاسم عضلانی ستون فقرات توسط پزشک و یا فیزیوتراپیست شما داده شد شما می بایست به توصیات درمانگر خود عمل کنید و از دستورات ایشان پیروی کنید تا دچار عوارض و صدمات جدی نشوید .

این صدمات احتمالی عبارتند از :

- کاهش و یا فقدان انعطاف پذیری یا حرکت 

- درد دائمی یا مزمن 

- عدم کنترل ادرار و مدفوع 

- آسیب دائمی به عصب و معلولیت 

- درد پیشرونده ، ضعف و کاهش عملکرد عضلات و تحلیل رفتن عضلات 

- بی حسی زین اسبی ( بی حسی دائمی در کف لگن و داخل ران ها )

در صورتیکه علت اسپاسم عضلانی شما ناشی از بیماری زمینه ای نباشد و بدلیل اختلال فیزیکی و ارتوپدی باشد بهترین درمان شما فیزیوتراپی است . فیزیوتراپیست پس از معاینه کامل فیزیکی و ارزیابی دقیق و علت وقوع اسپاسم را پیدا می کند و به روش های فیزیکی و غیر جراحی و بدون دارو اقدام به رفع مشکل شما می کند . فیزیوتراپیست با توجه به تشخیص خود و شرایط بیمار ممکن است یکی از روشهای  زیر را برای بهبودی شما بکار ببرد : 

- درمان های دستی 

- سوزن خشک 

- الکتروتراپی 

- لیزرتراپی 

- کنیزوتیپینک

- آب درمانی 

- توصیه به استراحت 

- تمرین درمانی و حرکات اصلاحی و کششی 

- گرما یا سرما 

فیزیکال تراپیست ایمان کمالی حکیم
نظرات